рассеянный склероз

Тема в разделе 'Новости, вопросы по форуму', создана пользователем ScottFug, 6 дек 2018.

  1. ScottFug
    Оффлайн

    ScottFug Участник

    Дата регистрации:
    05.10.17
    Сообщения:
    175
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Argentina
    Авто:
    4873
    тромбоз восстановление профилактика организма
    [​IMG]
    Долголетия можно легко достичь, придерживаясь 4 основных правил по жизни. Так, вы можете без лишних усилий насладиться еще 28 годами жизни. Хронические стрессы нарушают работу ЦНС, а она регулирует функции всего организма. Так что уберите постоянный источник адреналина и научитесь на любые нервные ситуации реагировать ровно. Разновидность стресса - не только недосып, но и сон, несогласованный с биоритмами организма. По факту, где-то с 20:00 и до 01:00 усиленно вырабатывается мелатонин - гормон, регулирующий работу головного мозга, иммунной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, работающий как антиоксидант и тормозящий старение клеток. Но вырабатывается он при условии, что человек пребывает в это время не в освещенном офисе или в фитнес-комплексе, а в темноте – чего можно достичь, только уйдя ко сну в комнате с зашторенными окнами.
    грипп
    [​IMG]
    Что касается питания, то 75% рациона должна вмещать растительная пища (овощи, зелень, фрукты, каши из цельного зерна), 25% - белки, в том числе кисломолочные продукты (в их числе - 200 мл кефира или йогурта, в идеале - изготовленных собственноручно или хотя бы без стабилизаторов и красителей в составе). Кисломолочные продукты обеспечивают баланс микрофлоры в кишечнике, а это залог того, что все органы функционируют слаженно, без ошибок работает иммунитет, полноценно усваивается пища, и как следствие – нет места болезням. Питаться необходимо в 4-5 приемов. Тогда нагрузка на пищеварительные органы будет более равномерной, уровень глюкозы в крови - стабильным, а это принесет слаженную работу мозга и ЖКТ и продлит жизнь. Не допускайте переутомления и не нагружайтесь в
    помещении - работа мышц (в том числе при зарядке) должна протекать на свежем воздухе.
    бронхит лечение в интернете просто быстро
    [​IMG]
    Иначе происходит переключение на бескислородную выработку энергии, и в организме появляется избыток молочной кислоты, недоокисленных продуктов обмена веществ. И человек становится уязвимым перед вирусами, бактериями, в той или иной мере ломаются функции органов. В человеке от природы заложена потребность в поиске смысла жизни. Совершенствование души и сознания подсобляют поискам и становятся их следствием. Отсутствие служения семье, другим людям лишает радости и лет не прибавляет.
    Омоложение и восстановление
    ринит лечение в интернете эффективно быстро